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Une personne sur 5, en france, souffre de constipation. La pluspart sont des femmes ou des personnes agées.
La constipation se caractérise par l'émission de moins de 3 selles par semaine pendant plusieurs mois.
Symptômes : ballonement abdominal, gaz, selles dures et difficiles à expulser, douleurs dans le ventre, saignement du à l'effort.
Causes possibles :
- Alimentation pauvre en fibres (favoriser des régimes riches en fruits, légumes et céréales),
- Apport insuffisant de boissons( eau, thé....) ,
- Manque d'exercice physique régulièr.
- La prise de certains médicaments (antiparkinsoniens, antidépresseurs, antihypertenseurs, antidouleurs, l'abus de laxatifs )
- la grossesse
- les voyages et changement d'habitude.
Traitement et conseil à l'officine : Hygiène de vie et mesures alimentaires. En complément, Pharmacie et Nature vous conseille :
- Des laxatifs à base de fibres alimentaires : effet entre 1 et 3 jours.
- des laxatifs osmotiques (lactulose, sorbitol...): effet entre 1 et 3 jours.
-laxatif lubrifaiants (paraffine) : effet entre 6 et 8 heures.
- laxatifs par voie rectale : effet en moins d'une heure.
- laxatifs à base de plantes (séné, bourdaine...) : souvent irritants. Ne pas utiliser pendant la grossesse.